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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	120	00:09:07	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	134	00:17:58	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:23:07	3,00 km
4	1,00 km	2:55	2:55	101	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34	114	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	112	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	118	00:38:55	7,00 km
8	0,74 km	6:01	8:06	131	00:44:57	7,74 km

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