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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	126	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	130	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	126	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	125	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	130	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	129	00:41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	126	00:47:57	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	130	00:55:23	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	124	01:02:37	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	129	01:09:05	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	127	01:15:42	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	132	01:22:31	12,00 km
13	1,00 km	8:37	8:37	130	01:31:08	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	127	01:37:41	14,00 km
15	0,70 km	4:58	7:04	126	01:42:38	14,70 km

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