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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	141	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:11	3,00 km
4	0,97 km	5:15	5:25	147	00:21:27	3,97 km

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