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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	142	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	150	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	149	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	145	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	144	00:38:57	6,00 km
7	0,15 km	0:53	6:05	151	00:39:50	6,15 km

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