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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:32	5:36	130	00:04:32	0,81 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:09:53	1,81 km
3	1,00 km	5:26	5:26	132	00:15:19	2,81 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	00:20:46	3,81 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:26:23	4,81 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	00:31:52	5,81 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	00:37:24	6,81 km
8	0,50 km	2:34	5:11	139	00:39:58	7,31 km
9	0,46 km	2:51	6:14	130	00:42:49	7,76 km

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