Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
00:25:49
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
00:30:28
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
00:34:56
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
00:39:24
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
00:43:36
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
00:48:17
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:53:04
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
00:57:52
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
01:02:45
13,00 km
14
0,01 km
0:02
5:16
01:02:47
13,01 km
18 februari 2014 - 19:35
Norrunda
Löpning - Fartlek
Började lugnt och ökade succesivt de första 9 kilometrarna. Avslutade i medelhögt tempo. Matt på slutet och avslutade med gång de sista tvåhundra metrarna.
13,01
km
Distans
1:02:47
Tid
4:50
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons
