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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	129	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	132	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	132	00:53:44	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	130	00:59:48	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	132	01:05:55	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	132	01:11:55	12,00 km
13	0,67 km	4:05	6:05	132	01:16:00	12,67 km
14	1,00 km	6:00	6:00	131	01:22:00	13,67 km
15	1,00 km	6:14	6:14	133	01:28:14	14,67 km
16	1,00 km	6:12	6:13	135	01:34:26	15,67 km

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