Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,38 km
8:00
5:49
114
00:08:00
1,38 km
2
0,64 km
3:00
4:41
142
00:11:00
2,02 km
3
0,11 km
1:00
9:02
129
00:12:00
2,13 km
4
0,64 km
3:00
4:39
146
00:15:00
2,77 km
5
0,12 km
1:00
8:06
134
00:16:00
2,90 km
6
0,65 km
3:00
4:39
149
00:19:00
3,54 km
7
0,12 km
1:00
8:12
137
00:20:00
3,66 km
8
0,65 km
3:00
4:38
154
00:23:00
4,31 km
9
0,12 km
1:00
8:09
142
00:24:00
4,43 km
10
0,65 km
3:00
4:36
152
00:27:00
5,09 km
11
0,10 km
1:00
10:29
136
00:28:00
5,18 km
12
0,65 km
3:00
4:38
155
00:31:00
5,83 km
13
0,10 km
1:01
10:16
142
00:32:01
5,93 km
14
1,33 km
7:22
5:33
137
00:39:23
7,26 km
19 januari 2026 - 11:01
SubT 6 x 3’
Löpning - Tempo
Kändes lätt o fint 👌 isigt underlag!
Effektivt: 3,88 km @ 4’39/km, 155 bpm
7,26
km
Distans
39:23
Tid
5:25
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens
298
W
Effekt
annons