Backintervall Hilldesborg
Löpning - Övrigt
1.a backen till 1 toppen 2 gg från S-N -220m , 1:05; 1:08 (4,54 ; 5,03)
2,13 min respektive 4,32 min gå/joggvila
2.a backen till 2 toppen 2 gg från N-S -350 m, 1,45; 1,44 (5,06; 5,00)
2,34 min jogg gå vila
Sista backen upp 160 m 0,57 min ; 5,46
Nedförsbacken 1000 m 4:21min
