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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	121	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	124	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	119	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	122	00:27:57	5,00 km
6	0,28 km	1:22	4:51	127	00:29:19	5,28 km

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