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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	161	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	165	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	137	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	142	00:26:12	4,00 km
5	0,92 km	5:51	6:21	144	00:32:02	4,92 km

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