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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	129	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	127	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	121	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	118	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	121	00:44:35	7,00 km
8	0,37 km	2:30	6:47	123	00:47:05	7,37 km

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