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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	135	00:33:27	6,00 km
7	0,75 km	3:59	5:20	136	00:37:26	6,75 km

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