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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	144	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	149	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	149	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	150	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	151	01:00:13	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	151	01:06:00	11,00 km
12	0,31 km	1:53	5:58	152	01:07:52	11,31 km

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