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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	137	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	135	00:50:11	9,00 km
10	0,01 km	0:05	6:33	133	00:50:17	9,01 km

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