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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	126	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	127	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	140	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	00:41:57	8,00 km
9	0,29 km	1:29	5:08	143	00:43:26	8,29 km

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