Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
114
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
7:01
7:01
123
00:12:50
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
121
00:18:24
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
135
00:23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
128
00:28:45
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
130
00:33:26
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
142
00:38:02
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
136
00:42:49
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
130
00:47:41
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
137
00:52:40
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
141
00:57:30
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
138
01:02:04
12,00 km
13
1,00 km
6:11
6:11
121
01:08:15
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
136
01:12:54
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
143
01:17:31
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
138
01:22:54
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
137
01:28:17
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
137
01:33:27
18,00 km
19
0,59 km
3:00
5:07
138
01:36:27
18,59 km
20 januari 2026 - 05:41
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Ganska bra förhållanden. Endast i skogen på Årstasidan var det snl och is kvar. I övrigt gick det rätt fint.
18,59
km
Distans
1:36:27
Tid
5:11
min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 425 km
annons