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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	148	00:28:32	5,00 km
6	0,21 km	1:22	6:32	152	00:29:54	5,21 km

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