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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	108	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	112	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	111	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	109	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	122	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	116	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	112	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	110	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	117	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	124	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	117	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	115	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	119	01:17:41	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	114	01:24:17	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	107	01:30:32	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	110	01:35:52	16,00 km
17	0,41 km	2:22	5:45	109	01:38:14	16,41 km

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