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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	150	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	155	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	00:57:39	10,00 km
11	0,17 km	0:54	5:22	158	00:58:33	10,17 km

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