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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:22:15	4,00 km
5	0,48 km	2:34	5:23	157	00:24:48	4,48 km

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