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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	166	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	168	00:57:51	10,00 km
11	0,44 km	2:42	6:09	165	01:00:34	10,44 km

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