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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	110	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	118	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	120	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	123	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	121	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	121	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	119	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	119	00:53:28	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	118	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	116	01:07:14	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	117	01:14:05	11,00 km
12	0,75 km	5:13	6:59	117	01:19:18	11,75 km

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