Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
132
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
130
00:10:55
2,00 km
3
0,20 km
1:07
5:30
132
00:12:01
2,20 km
4
1,00 km
4:06
4:06
156
00:16:08
3,20 km
5
0,00 km
0:00
7:42
0
00:16:08
3,20 km
6
1,00 km
4:53
4:53
147
00:21:01
4,20 km
7
0,00 km
0:01
04:39:35
0
00:21:02
4,20 km
8
1,00 km
4:06
4:06
158
00:25:07
5,20 km
9
0,01 km
0:02
5:11
161
00:25:09
5,21 km
10
1,00 km
4:54
4:54
146
00:30:03
6,21 km
11
0,00 km
0:01
6:49
0
00:30:04
6,21 km
12
1,00 km
4:06
4:06
158
00:34:11
7,21 km
13
0,01 km
0:03
5:50
161
00:34:14
7,22 km
14
1,00 km
4:54
4:54
147
00:39:08
8,22 km
15
0,01 km
0:03
5:58
144
00:39:12
8,23 km
16
1,00 km
4:05
4:05
158
00:43:17
9,23 km
17
0,01 km
0:02
5:36
163
00:43:18
9,24 km
18
1,00 km
4:56
4:56
148
00:48:15
10,24 km
19
0,01 km
0:04
5:07
141
00:48:18
10,25 km
20
1,00 km
4:03
4:03
160
00:52:21
11,25 km
21
0,01 km
0:03
5:05
164
00:52:24
11,26 km
22
1,00 km
4:55
4:55
148
00:57:18
12,26 km
23
0,01 km
0:04
5:55
141
00:57:22
12,27 km
24
1,00 km
5:31
5:31
136
01:02:53
13,27 km
25
1,00 km
5:23
5:23
133
01:08:16
14,27 km
26
0,20 km
1:05
5:28
132
01:09:21
14,47 km
20 januari 2026 - 16:04
10st pulserande 1000ingar
Löpning - Distans
14,47
km
Distans
1:09:21
Tid
4:48
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Kadens
375
W
Effekt
Asics Superblast
Total distans: 1459 km
annons