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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	122	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	137	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	140	00:25:41	5,00 km
6	0,52 km	3:10	6:04	133	00:28:51	5,52 km

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