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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	00:28:31	5,00 km
6	0,27 km	1:35	5:48	153	00:30:06	5,27 km

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