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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	132	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	137	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	00:57:11	10,00 km
11	0,81 km	4:20	5:20	134	01:01:32	10,81 km

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