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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	00:35:53	6,00 km
7	0,65 km	4:03	6:14	143	00:39:56	6,65 km

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