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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	158	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	157	00:58:43	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	156	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	158	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	155	01:11:44	14,00 km
15	0,54 km	2:24	4:27	159	01:14:07	14,54 km

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