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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	12:33	12:33	117	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	155	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	156	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	151	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	158	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	159	00:58:42	11,00 km
12	1,00 km	3:46	3:46	160	01:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	140	01:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	126	01:13:12	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	138	01:18:29	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	145	01:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	143	01:29:40	17,00 km
18	0,08 km	0:29	5:50	143	01:30:09	17,08 km

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