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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,18 km	29:05	5:37	130	00:29:05	5,18 km
2	0,86 km	3:01	3:31	162	00:32:06	6,04 km
3	0,22 km	1:58	8:57	137	00:34:04	6,26 km
4	0,87 km	3:03	3:30	163	00:37:07	7,13 km
5	0,21 km	1:57	9:14	134	00:39:05	7,34 km
6	0,86 km	3:02	3:31	164	00:42:07	8,20 km
7	0,21 km	1:59	9:27	132	00:44:05	8,41 km
8	0,88 km	3:01	3:26	164	00:47:06	9,29 km
9	0,19 km	1:59	10:44	133	00:49:05	9,47 km
10	0,87 km	3:01	3:29	164	00:52:07	10,34 km
11	0,19 km	1:59	10:42	135	00:54:05	10,53 km
12	0,88 km	3:01	3:25	165	00:57:06	11,41 km
13	0,13 km	2:00	15:11	136	00:59:06	11,54 km
14	0,88 km	3:00	3:26	166	01:02:06	12,42 km
15	0,18 km	2:00	11:07	140	01:04:05	12,60 km
16	0,87 km	3:00	3:27	167	01:07:06	13,47 km
17	0,10 km	2:00	20:11	135	01:09:05	13,56 km
18	0,88 km	3:00	3:25	168	01:12:05	14,44 km
19	0,11 km	2:00	18:42	136	01:14:05	14,55 km
20	0,88 km	3:01	3:25	167	01:17:06	15,43 km
21	3,26 km	20:59	6:26	126	01:38:05	18,69 km

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