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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	160	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41	132	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	137	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	14:24	14:24	112	00:42:03	5,00 km
6	1,00 km	17:31	17:31	106	00:59:34	6,00 km
7	1,00 km	16:45	16:45	98	01:16:19	7,00 km
8	1,00 km	11:23	11:23	115	01:27:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	01:33:19	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	145	01:38:47	10,00 km
11	0,17 km	0:56	5:38	158	01:39:43	10,17 km

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