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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	162	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	169	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	170	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	172	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	174	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	173	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	176	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	173	00:49:34	8,00 km
9	0,48 km	2:17	4:47	175	00:51:52	8,48 km

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