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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	169	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	165	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	163	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	159	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	161	00:55:00	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	160	01:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	163	01:07:32	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	152	01:13:47	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	155	01:19:43	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	156	01:25:32	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	159	01:31:16	15,00 km
16	0,12 km	0:44	6:11	159	01:31:59	15,12 km

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