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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	155	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	84	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	00:26:25	5,00 km
6	0,96 km	5:22	5:37	126	00:31:48	5,96 km

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