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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	148	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	157	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	164	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	164	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	166	00:37:05	6,00 km
7	0,23 km	1:15	5:21	154	00:38:19	6,23 km

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