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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	157	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	162	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	161	00:41:52	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:32	161	00:42:04	8,04 km

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