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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	124	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	120	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	119	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	119	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	118	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	116	00:38:57	6,00 km
7	0,82 km	5:27	6:38	115	00:44:24	6,82 km

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