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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	129	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	136	00:31:50	6,00 km
7	0,83 km	4:16	5:09	128	00:36:07	6,83 km

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