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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	91	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	88	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	88	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	152	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	151	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	149	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	150	00:50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	138	00:57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	139	01:03:50	10,00 km
11	0,56 km	3:26	6:08	114	01:07:16	10,56 km

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