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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	123	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	131	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	135	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	143	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	144	00:40:45	6,00 km
7	0,27 km	1:57	7:15	151	00:42:42	6,27 km

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