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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	111	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	120	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	119	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	115	00:27:48	4,00 km
5	0,72 km	5:12	7:12	118	00:33:00	4,72 km
6	0,01 km	0:02	6:48	118	00:33:02	4,73 km

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