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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	00:29:30	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:52	158	00:29:44	5,05 km

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