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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	150	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	156	00:35:38	6,00 km
7	0,01 km	0:02	6:58	157	00:35:40	6,01 km

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