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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	139	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	156	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	157	00:19:50	4,00 km
5	0,38 km	2:02	5:20	166	00:21:52	4,38 km

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