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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	147	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	162	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	167	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	161	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	163	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	163	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	161	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	168	01:04:24	11,00 km
12	0,87 km	5:07	5:52	167	01:09:31	11,87 km

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