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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:22:38	4,00 km
5	0,79 km	4:25	5:34	140	00:27:04	4,79 km

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