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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	124	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	117	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	120	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	121	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	119	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	119	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	122	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	121	00:50:21	8,00 km
9	0,06 km	0:26	7:21	125	00:50:47	8,06 km

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