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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	132	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	127	00:25:02	4,00 km
5	0,13 km	0:51	6:26	124	00:25:53	4,13 km

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