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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	124	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	132	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	140	00:46:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:27	140	00:46:14	8,01 km

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